　健康・安心情報サービス担当から、県内で開催されるイベントのお知らせです。

　お問い合わせは、高知県健康政策部健康長寿政策課よさこい健康プラン２１推進室

（電話：０８８－８２３－９６７５）へお願いします。

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　◇主催
　　高知県健康政策部健康長寿政策課

　◇問い合わせ先
　　高知県健康政策部健康長寿政策課よさこい健康プラン２１推進室
　　電話：０８８－８２３－９６７５

　◇イベント種別
　　　スタンプラリー

　◇開催日時
　　２０１７年５月３日（水・祝） 10:00～16:00

　◇イベント名
　　高知家健康パスポートスタートアップイベント
　　「ヘルシーポイントラリー」

　◇イベント概要
　　健康相談やラジオ体操、体力測定など様々なコーナーを回って、
　　『高知家健康パスポート』のヘルシーポイントシールを
　　１日で３枚集めることができるスタンプラリーを開催します。
　　当日会場でパスポートⅠの即時発行や
　　パスポートⅡへのランクアップの手続きができます。

　　※詳細はこちらでも確認できます。⇒ http://www.health-pass.pref.kochi.lg.jp/

　◇事前予約不要

　◇会場
　　イオンモール高知（１階セントラルコート・南コート）
　　高知県高知市秦南町１丁目４－８

　◇イベント対象
　　２０歳以上の高知県民であれば、どなたでもご参加いただけます。
　　当日、直接会場へお越しください。

2017-04-08

2017年（平成29）年の高知県立図書館　～4月～

2017【平成29）年の高知県立図書館

サクラ　サク

　桜が咲くのを待っていたら、４月になってしまいました。

　こちらは県立図書館３階「館長室」です。窓の外に桜が咲いています。

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　２階の「東閲覧室」では、本を読みながら桜をご覧いただけます。

もうすぐ満開です。

　１階の「子ども読書室」です。

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2017-04-04

2017年4月9日（日）10時～17時まで、データベースJDream3が使えません。

　高知県立図書館で提供している、論文索引データベースJDream3がシソーラスのメンテナンスのため、4月9日10時から17時まで使えません。ご了承のほど、お願いいたします。

　JDream3は科学技術を中心とした論文索引データベースです。論文本文は当館では参照できませんので、ご了承ください。

　シソーラスとは、検索するときの、索引語を体系的に整えた辞書のようなものです。もともとは、類語辞典の意味です。

2017-03-28

【本の紹介】ストレス、たまっていませんか？

本の紹介

　3月になり、年明けからの疲れや新年度への不安等から
　ちょっとしたことにもストレスを感じやすくなるころです。
　あなたは、ストレスや不満を上手に発散できているでしょうか。

「そういえば、最近不満だらけかも...」「ストレス、たまっているなぁ」
　そんなあなたのために、２冊の本を紹介します。
　

　『プロカウンセラーが教える「怒り」を整理する技術』
　（マーシャ・キャノン/著，山本えりこ/訳　日本実業出版社　2013）
　怒りに隠された自分の本当の気持ちに気がつくと、
　怒りの強いエネルギーを前向きな行動に変えられます。
　７つのステップで、怒りのポジティブな面に注目し、
　豊かな幸福感を手に入れる方法を紹介します。

　『大人のメンタルヘルス常識　心の風邪をこじらせないための処方箋』
　（トキオ・ナレッジ／著　宝島社　2016）
　ストレスを手なずけるのは現代人の必須スキル。
　ストレスの正体を詳しく掘り下げるとともに、
　人間関係の対処法、ストレスとうまくつき合っていく生活習慣、
　体のメンテナンスなど、さまざまな方向からメンタルヘルスを紹介します。

　受け止め方をちょっと変えるだけでも気持ちが楽になることもあります。

　今回ご紹介した本も、図書館で持っている本です。

　ぜひ、気軽に手に取ってみてください。